|
😄🚂 TUUUTTUUT! 😅😉 Ich wünsche euch heute mindestens einen absolut fröhlichen Moment! 👋😃
|
73,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 19,12g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 195,80g.
Frühstück: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Honig, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Honig, Milch 1,5%, Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alwa ISO Spritzer Apfel, Milch 1,5%, Mandarine, Milch 1,5%, Honig. mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Feb 20 vom Mitglied: Ritamine_
|
Moin Cherusker 😊 den hatte ich heute Morgen definitiv schon, als ich mein Frühstück auf der Arbeit gesehen hatte. Hab es von einer Kollegin total süß angerichtet bekommen.
12 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
12 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Danke, hoffe du hast mindestens zwei. 😄
12 Feb 20 vom Mitglied: Hajocles
|
Guten Morgen 🙋♀️ und einen frischfröhlichen Mittwoch 🤗 🍀 ☀️
12 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
huhu🙋♀️ wünsche ich dir auch
12 Feb 20 vom Mitglied: dornfelder09
|
Jaaaa das sollte immer so sein. Ditoooooooo
12 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
|
Guten morgen 😃 danke dir weiter schöne fröhliche Momente
12 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
|
Was heißt hier TUUUTTUUT😉 Hab nen schönen Tag, nicht nur einen Moment😁 Und wenn Du Zeit hast, zieh Dir die Boxhandschuhe an und verhaue bitte meine Cheffin, die hat heute eine Laune...geht absolut nicht🥊🥊🥊
Das wäre mein magic moment...gong,2. Runde🤣🤣🤣
12 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
... wenn eine Chefin so ist, dass sie dich mit ihrer schlechten Laune konfrontiert, ist sie schwach! Dann hat sie dein Mitleid verdient, denn es geht ihr nicht gut... der arme, wie schlecht muss es ihr nur gehen, dass sie damit andere Menschen belästigt...
12 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
...so kann man(Mann) das auch sehen😏...ich gehe nachher zum Sport, da knöpfe ich mir das Elend im Geiste vor😉...Mitleid gibt es später 😤
12 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|