sype81's Notizen, 10 Feb 20

Klasse💪👍🍀👏 

Freut mich für Dich 💪😀👍!! 

supi👍💪 Wie lange hälst du es schon so? Und was isst du so den ganzen Tag? Da wo du bist möchte ich auch mal hin. 🍀👍🦋 

Astrein 💪🏼  

Also ich halte mich einfach weiterhin ans Low Carb Prinzip. Keine Nudeln, Kartoffeln und Reis. Brot ess ich seit geraumer Zeit wieder aber nur zum Frühstück. Ich esse kaum süßes. Also viel Gemüse und Fleisch. Tracken brauch ich nicht mehr. Klappt so alles ganz gut. Mein Gewicht liegt jetzt schon seit fast einem Jahr zwischen 63 und 65 Kilo. Das würde ich als Gewicht halten bezeichnen.  

Das hört sich super an....hast alles richtig gemacht bzw. machst alles richtig👍 Das ist auch mein Ziel.... und auch allen hier.... das Wohlfühlgewicht auf Dauer zu halten....plus minus 1-2 Kilo. Dann hat man es geschafft. Low carb... ist für mich leider nix....habe es schon des öfteren ausprobiert. Habe auch festgestellt dass es gut klappt ... aber ich esse leider viel zu gerne die Beilagen ..Nudel, Reis, Kartoffeln und Kartoffelprodukte. 🍀👍🦋 

Habe ich eigentlich auch immer gern gegessen. Aber da das jetzt so gut geklappt hat werd ich es bei behalten. Hab mich dran gewöhnt. Mir fehlt es nicht. Ausser Brot und Brötchen. Auf die immer zu verzichten fände ich schwer. Da gingen mir die Ideen fürs Frühstück aus.  

Glückwunsch 🎉👍 Neben dem Abnehmen ist das Halten dann schließlich die nächste Herausforderung :) bei meiner warmen Mahlzeit gibt es auch oft Low Carb. Aber ich finde ein Brötchen mit Lätta fit und Lightwurst ist kalorienarm und macht mich lange satt. Klasse jedenfalls, dass du dein Gewicht schon so lange halten kannst 🤗 

👍