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seit Start am 3.1. mit 93,1 kg --> - 3 kg
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90,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Koawach Weiße Schoko. Mittagessen: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Leerdammer Leger, Bellasan Sonnenblumen Margarine, Büsch Dinkelkrüstchen, Bellasan Färber-Distelöl, Vegetaria Veganes Hack Netto , Gartenkrone Sonnenmais, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: funny-frisch Ofenchips Paprika. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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