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👋😄 Die Lok nimmt wieder Fahrt auf... 🚂 💨
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 139,03g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Alnatura Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und volle Kraft voraus 🚂🚂🚂💨💨💨
05 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Oh wow du bist sooo engagiert... Klasse 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
05 Feb 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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05 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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05 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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Irgendwie hängt mir jeden Morgen bei deinen Posts der Chattanooga choochoo im Kopf 😆weiter so🦾
05 Feb 20 vom Mitglied: esche85
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05 Feb 20 vom Mitglied: emmra1
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Guten Morgen Cherusker, super! 👍🏻😃 Wenn ich mir nur ein Scheibchen von Deiner Konsequenz abschneiden könnte 😉 Ich wünsche Dir einen tollen Tag ☀️🍀👍🏻🙋🏼♀️
05 Feb 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen ;-))) Ich springe ab heute mit auf :-) PN hast im Kasten ;-)
05 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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05 Feb 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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Super 🎉🎉🎉 und guten Morgen ☕🎶👍
05 Feb 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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