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👋😃Guten Morgen! 👋😃 🚦🚂... Vorsicht an der Bahnsteigkante, der Zug fährt ab...
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74,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 149,94g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Honig. Mittagessen: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero. Abendessen: Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Honig. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin cherusker 😊 genau richtig so, nicht mit dem Tempo übertreiben 😂
04 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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😂 wünsche dir einen schönen tag
04 Feb 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen! Das ist aber nicht die dB, so pünktlich wie der ist, oder? 🤔
04 Feb 20 vom Mitglied: esche85
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04 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Mahlzeit 🖐nun geht's wieder abwärts, zwar nicht so schnell aber immerhin stimmt die Richtung 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🚂🚂🚂
04 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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04 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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