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Und das trotz etwas naschen gestern Abend 😳 da kann und muss ich heute noch mal zuschlagen würde ich sagen 👍😊
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46,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 76,09g.
Frühstück: Alpro Cashew Original, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Elliptstrainer - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen Sonntag liebe Tanja und nicht zu dolle zuschlagen heute. ;-)
02 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen liebe Pingu. Viel Spaß beim zuschlagen 🙋♀️🌞
02 Feb 20 vom Mitglied: wuschel_75
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Wer ko der ko.....schönen Sonntag wünsche ich dir liebe 🐧 🤗 🍀 ☀️
02 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ansonsten könnte ich Dir gerne ein paar hundert Gramm von mir abgeben 😅 Schönen Sonntag ☀️🍀🌷🙋🏼♀️
02 Feb 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Huhu liebe 🐧. Dann mal los🍴. Hab einen schönen Tag ☀️🤗
02 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Huhu 🐧 einen schönen Sonntag wünsche ich Dir 🤗 🍀
02 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Na...ob das auf Dauer funktioniert? Wäre mal ein Experiment😀 Bitte um Bericht🍀👍🦋
02 Feb 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Sehr gut! Lass es dir heut schmecken, bei was auch immer du zuschlägst 🙋♀️
02 Feb 20 vom Mitglied: esche85
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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