falke 113's Notizen, 30 Jan 20

schönen guten Morgen an alle und kommt gut durch den verregneten Tag❗🌞🌞🙋‍♂️
72,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2020:
1098 kcal Fett: 31,63g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 148,40g.   Frühstück: Mama Mancini Pizza Margherita. Mittagessen: Aldi Datteltomaten. Abendessen: Fleischsalat, Weizenbrötchen, Loose Quäse, Tomaten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀 
29 Jan 20 vom Mitglied: keblu
Guten Morgen lieber Falke. Dir auch einen schönen Tag 🙋‍♀️🌞 
29 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
guten morgen... bei uns ist auch Regen und Wind... schönen Tag für dich  
29 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
Guten Morgen ☺️🍀 
29 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
Guten Morgen 🙋‍♀️ ich weiß noch gar nicht was draußen los ist 🙄 schönen Donnerstag wünsche ich dir trotzdem 😀 🤗 🍀 🍀  
29 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Guten Morgen 🙋🏻 👍  
30 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
Moin lieber Falke, 😊 hier noch etwas Nieselregen, soll aber im Laufe des Tages verschwinden. Hauptsache du wehst nicht weg an der Küste 
30 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
bei uns ist Frühling, lieber Falke.Ich wünsche Dir trotzdem einen schönen Tag 💞 
30 Jan 20 vom Mitglied: summen
Hoffe, du hattest bisher einen schönen Tag 😊🍀 
30 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25

     
 

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