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👋😃 Die alte Diesellok bewegt sich wieder Richtung Ziel... 😆👍
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77 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Elstar, Aldi Bio Magerquark. Mittagessen: Honig, Bio Magerquark. Abendessen: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Jever Fun Zitrone, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Jever Fun Zitrone. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Super 👍🏻 Hätte mich auch gewundert, wenn nicht
27 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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27 Jan 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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Na komm soooooo alt bist jetzt a no ned 👍👏🍀
27 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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27 Jan 20 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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27 Jan 20 vom Mitglied: Sonne4001
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27 Jan 20 vom Mitglied: casey9879
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Wenn die Lok mal läuft, dann läuft sie. Weiter so. 👍👍👍
27 Jan 20 vom Mitglied: Starkartal
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tschu tschu ... ich mag Züge 🤣🤣
27 Jan 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Was heißt hier ALT? So wie Du unterwegs bist, ist das Alter völlig Wurst🚂👍🏻
28 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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