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😪 notstopp. samstag noch eine Weihnachtsfeier und dann wird richtig aufgepasst
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93,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Rauchfleisch, Bauernbrot, Rama Rama, Krüger Classico Cappuccino. Mittagessen: Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lidl Hirtenkäse, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Weißkohl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Teekanne Türkischer Apfel, Wasser (in Flaschen), Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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isa181280's Gewichtsverlauf
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