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... und läuft... 👋😃
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75,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon. Mittagessen: NAFA Kräuter Dressing, Karotten, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Milch 1,5%, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Edeka Orangen Direktsaft. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das habe ich nicht anders erwartet ;-)
23 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Moi lieber Cherusker 😉 Hauptsache du läufst uns nicht weg und lässt noch was übrig von dir 😂
23 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Das ist ja schon fast unheimlich 😉
23 Jan 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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Guten Morgen 🙋♀️ einfach nur H A M M A 👍 👏 😁🤗☀️🍀
23 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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23 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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23 Jan 20 vom Mitglied: Debschen
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Irgendwie schon vorhergesehen-du bist sehr vorbildlich - 🙃für mich 🥰
23 Jan 20 vom Mitglied: Julipehl
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...ja es läuft, Du bist ja der absolute Quarkesser geworden😉Proteine,Proteine💪
23 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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24 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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@Jacki Quark mit Käsekuchen Geschmack 😂 bei den vielen Käsekuchen Fotos hier, dreh ich noch durch...
24 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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