Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 109,05g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 237,56g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Hähnchen Salami , Lätta Halbfettmargarine, REWE Vespermett in Gelee, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaufland Zwiebelbaguette, REWE Mettenden , Butter, Rührei, Clementinen. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Daim, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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