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🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Abendessen: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Jan 20 vom Mitglied: canavar02
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geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 Jan 20 vom Mitglied: Bunnyfit
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Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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23 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 Jan 20 vom Mitglied: Tiemar
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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