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Lohn für viel Bewegung + wenig Zucker 😃
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58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Genuss Plus Haselnusskerne, Äpfel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gefro Omega 3 Speiseöl, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Möhren, Gut & Günstig Junger Gouda, Rinderhackfleisch, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
👋😃Hallo, ich wollte mal ein paar Grüße da lassen...
22 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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casey9879's Gewichtsverlauf
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