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Hallo und einen schönen Sonntag für alle!
Ich bin so stolz auf mich, habe mir gestern Abend Chips und Wein gegönnt, aber nur 28g + 100ml und es bewusst genossen. Ist gar nicht so schwer :)
Und dadurch sogar noch im ETB geblieben...
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1206 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Gekochtes Ei, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Ferrero Küsschen, Möhren, Bofrost Erbsen Petit Pois, Gut & Günstig Schlagsahne, Brokkoli, Kohlrabi, Oryza Natur Reis. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Möhren, Kürbiskernöl, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gefro Salatwürze, Gefro Omega 3 Speiseöl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Krabbe. mehr...
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