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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Bei uns gießt es in Strömen und die Busse streiken. Das Verkehrschaos ist vorprogrammiert🙄. Habt einen schönen Tag.🤗
5. Tag ✅ Leg + Thigh
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63,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 195,33g.
Frühstück: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Clarky's Cashew-Kerne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Beste Ernte Cornichons, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano. Abendessen: Bio Bio Vollkorn Spaghetti , Bio-Natives Olivenöl Extra, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten in Öl, Parmigiano Reggiano, Mandeln Blanchiert Gehobelt, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Riegel, Langnese Cremissimo A La Solero, Zucker, Stärke, Milch 1,5% Fett, Schokolade, Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
das heißt für dich....zuhause bleiben und es sich gemütlich machen. Dir auch einen schönen Tag 😁🍀👍🦋
13 Jan 20 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
ja, das Wetter ist heute gruselig 😏.
Müssen wir eben trotzdem gute Laune haben 😉.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
13 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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Moin Lionora 😊 das mit dem Chaos klingt nicht gut
14 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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14 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Trotz allem wünsche ich dir einen wunderschönen Tag 😊😊
14 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Huhu. Ich habe den ganzen Tag versucht euch zu antworten und dabei die Nachricht 3x geschrieben und aus Versehen gelöscht...🙄. Ich wollte nur berichten, dass es gar nicht so schlimm war und ich nur 15 Minuten später da war, obwohl ich noch den Großen zur Schule gefahren habe. Schlaft gut😴
14 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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