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👋😄 Guten Moin! Habe gerade mal in meinem „Gewichtsbüchlein“ gestöbert, am 10.01.2017 wog ich 100,4 kg. Am 10.01.2018 wog ich 102,2 kg.😅 ich würde sagen, es hat sich zum positiven gewendet.😄👍🏻
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80,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: DM Bio Gemüse Brühe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alwa ISO Spritzer Apfel, David Rio Flamingo Vanilla Chai, Honig. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 23
 Kommentare
Moin Cherusker, bei den Zahlen würde ich das auch sagen 😊 Aber die Zahl vom 10.1.2019 fehlt 😂
10 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Gut beobachtet 😄👍 da hatte ich 84,6 kg. Da stand allerdings Muskelmasse im Vordergrund...
10 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Nicht schlecht ;-))) Da kann sich der 10.01.20 doch sehen lassen :-)))
10 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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10 Jan 20 vom Mitglied: Tahehei
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10 Jan 20 vom Mitglied: Sonja234567
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10 Jan 20 vom Mitglied: minuskel
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🤣 👍 warum unterschlägt du erst die 2019 🤔
aber gute idee... muss ich auch mal machen so nen Jahresvergleich
10 Jan 20 vom Mitglied: Dany2709
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10 Jan 20 vom Mitglied: emmra1
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👍🏼 auf jeden Fall! Sehr gut!
10 Jan 20 vom Mitglied: esche85
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Ich würde sagen: Alles richtig gemacht 👍
10 Jan 20 vom Mitglied: darlana.
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10 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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10 Jan 20 vom Mitglied: Mel.81
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10 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Oh das suche ich mal für morgen raus, ich habe aber nicht so eine Hammerabnahme wie Du. 😉
Ich finde es klasse, dass Du offensichtlich Deinen Weg um die Nussecken gefunden hast 👍🏻😉und denke Du bist für viele ein echtes Vorbild hier👏👏👏
10 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Toll gemacht, mein Lieber 👍😘
10 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
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10 Jan 20 vom Mitglied: schlankin2024
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10 Jan 20 vom Mitglied: antonja22
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Das ist indirektes Mopedtuning 🏍😎🏋️♂️👍👍😁
10 Jan 20 vom Mitglied: SaarPfalz
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10 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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10 Jan 20 vom Mitglied: 24Shana
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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