bauchtanz oma's Notizen, 10 Jan 20

bin zufrieden. ich wünsch euch einen schönen Freitag .
76,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2020:
1867 kcal Fett: 56,53g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 236,52g.   Frühstück: Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Schinkensülze, Apfelmus ungesüßt, Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (Geschält), Möhren. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Berentzen Licor 43, Wagner Thunfisch mit Frühlingszwiebeln. mehr...
2370 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Dir auch einen schönen Freitag :-) 
10 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
damit wäre ich auch zufrieden 👍👍👍😘 
10 Jan 20 vom Mitglied: summen
Suuuuper 👍🏼 
10 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965

     
 

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