|
Pippifax und nach Sport mit Zirkeltraining, Cardio und Sauna völlig ok 😊 schönen Freitag wünsche ich euch. Wochenende ich komme 😁
|
46,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 18,69g | Eiw: 45,71g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Müller Milchreis High Protein Klassik , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Alpro Cuisine Soya Light, Möhren, Gelbe Paprika. Abendessen: Edeka Tatar, Harry Eiweißbrot, Drews Marinierte Grüne Peperoni, Litschi, Mandarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Lakritz Schnecken, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpro Barista Hafer, Espresso, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Barista Hafer, Espresso, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 26
 Kommentare
09 Jan 20 vom Mitglied: Lionora1984
|
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag mit vielen schönen Momenten 🍀🙋🏻♀️
09 Jan 20 vom Mitglied: keblu
|
Guten Morgen liebe 🐧, Dankeschön für dich auch einen schönen stressfreien Freitag 🤗 ☀️ 🍀
09 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🙋
09 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
|
09 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
|
Komm gut ins Wochenende, liebe Tanja :-))))
09 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
|
10 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
|
10 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Moin liebe Tanja, danke für "Pippifax" - das habe ich lange nicht gehört ;) Was für ein schönes Wort... Dir auch einen schönen Freitag, lass Dich nicht ärgern ;)
10 Jan 20 vom Mitglied: minuskel
|
Guten Morgen liebe Tanja, 🙋🏻♀️hab einen wunderschönen Freitag.💕
10 Jan 20 vom Mitglied: Levka...
|
Moin Minuskel 😊 ich ärgere mich überhaupt nicht, weiß ja, dass ich nach dem Sport abends am nächsten Tag immer etwas mehr wiege und die 100 g kann ich gut verschmerzen. Tun nicht mal weh 😂
10 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Das glaube ich, geht mir ganz genau so. Auch, wenn ich gerne noch vier Kilo mehr schaffen würde, aber das erledigt die Zeit ;)
10 Jan 20 vom Mitglied: minuskel
|
Moin Levka 😊 wünsche ich dir auch
10 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen Pinguin, ich wünsche Dir einen entspannten Freitag. Ich freue mich schon riesig auf das Wochenende.
10 Jan 20 vom Mitglied: Green Island
|
Einen schönen Freitag liebe Tanja -
bei dir mach ich mir auch gar keine Gedanken, du hast das morgen schon wieder weg -
10 Jan 20 vom Mitglied: mona54
|
Guten Morgen, liebe Pinguin, ich wünsche Dir einen erfreulichen Freitag🌻🍀
Hoffentlich habt ihr Heute besseres Wetter, bei uns kommt schon die Sonne raus und soll die nächsten Tage auch so bleiben 🌞
10 Jan 20 vom Mitglied: summen
|
Dir einen wunderschönen Tag
10 Jan 20 vom Mitglied: Madam Glow
|
Moin ihr anderen Lieben 😊 @Greeni: Hört sich so an, als wenn du was schönes vorhast 👍 @Mona: und wenn icht, ist es mir auch egal. Ich pendel halt um die 47 im Halten-Modus seit 3 Monaten und das ist super. @Summen: Ja, heute morgen noch Nieselregen und jetzt kämpft sich die Sonne durch. Wird also ein schöner Freitag glaube ich. Meine Kollegin hat aus Teneriffa die Sonne mitgebracht nach 5 Wochen. 😊
10 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Das hat Deine Kollegin aber gut gemacht. Tolles Mitbringsl😘👍
10 Jan 20 vom Mitglied: summen
|
Guten Morgen liebe Pingu. Schönen Freitag und guten Start ins Wochenende wünsche ich dir 🤗🍀🌞
10 Jan 20 vom Mitglied: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|