Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 232,87g.
Frühstück: Granola, Ja! Kokosraspeln, Edeka Blaumohn, Ananas, Milbona Joghurt 0,1%, Blutorange, Banane. Mittagessen: Sushi, Veganz Kakao-Nibs, Ananas, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Primo Mandeldrink. Abendessen: Lindt Edelbitter Mild 85%, Proteinriegel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnussmus, Wachtelei, Byodo Granatapfel Balsam, Walnussöl, Blutorange, SPAR Stangensellerie, Brokkoli, Radicchio. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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