Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Mila Stilfser Käse, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, REWE Mettwurstenden, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Malzers Dinkelbrötchen. Abendessen: Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse, Edeka Weizenmehl Type 405, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, REWE Mettwurstenden, Rührei, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot , Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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