dornfelder09's Notizen, 25 Nov 19

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hmm... etwas viel... naja ham hat nur 1x im Jahr Geburtstag und dafür hat mir meine Familie einen unvergesslichen Tag beschert... jetzt war ich schon joggen + meine Rückenübungen und gammel gerade mit einer Gesichtsmaske und einer Tasse Tee auf der Couch rum 😜 wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche 🙋‍♀️

71,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2019:

1061 kcal

Fett: 46,59g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 80,75g. Frühstück: Babybel Mini Babybel, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Mestemacher Walnuss-Brot. Mittagessen: Bratensoße, Beste Ernte Kaisergemüse, Aldi Kartoffelpüree, Vossko Hähnchen Medaillons Caprese. Abendessen: Maribel Die Feine Himbeere, Milbona Quark 20%. mehr...

Zunahme von 4,4 kg pro Woche

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Kommentare

Moin Dorni, man hat nur einmal im Jahr Geburtstag (jedenfalls die meisten von uns) also alles richtig gemacht 😊

25 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512

Dann noch nachträglich alles Gute. 💐 Glück, Zufriedenheit und vor allem Gesundheit mögen Deine Wegbegleiter sein... Alles Gute...👍🌻🌼🙋‍♂️

25 Nov 19 vom Mitglied: mogli58

😉 danke Mogli

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Guten Morgen liebe Dorni, da kann ich dir nur recht geben, ausgiebig feiern 🎉 gehört einfach dazu und ich wünsche dir einen schönen Montag 🤗 ☀️ 🍀

25 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, wenn auch verspätet🍀💚🎼🎶🎵💛🧡

25 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

Danke jacki 😘

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

alles liebe und gute Nachträglich zum Geburtstag 😘😘😘

25 Nov 19 vom Mitglied: Nickidiezweite

Alles gute nachträglich! 💐🎁🎉

25 Nov 19 vom Mitglied: esche85

Danke danke danke 😘😘😘

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Das wird wieder und du hattest einen wunderschönen Tag gestern 🎂. Wünsche dir noch einen angenehmen Montag 🙋🍀

25 Nov 19 vom Mitglied: keblu

Du wiegst immer noch so wenig, dass ich dir nicht gefährlich werden kann. Also alles gut! 😉

25 Nov 19 vom Mitglied: leezah79

Alles Gute nachträglich zum Geburtstag. 🙋‍♀️🌞🌞🌞

25 Nov 19 vom Mitglied: calpe2012

Lieben danke @ calpe

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Damit ist Dir der Challenge Punkt ja mindestens schon sicher .

25 Nov 19 vom Mitglied: Plan2024

👍

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Nachträglich alles gute ☺

25 Nov 19 vom Mitglied: Eddi P.

Danke dir 😉

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Hauptsache lecker wars 😊 Was schnell rauf geht, geht auch wieder schnell runter. Schönen Abend noch 🤗

25 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75

Ebenso von mir: viel Gesundheit, Zufriedenheit und jede Menge positive Energie 👍🍀🌈💪😀!

25 Nov 19 vom Mitglied: Deko Tante

@ wuschel... genau so sehe ich das auch 👍 @ deko Tante... danke dir 😘

25 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

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