Andreas Kunz's Notizen, 20 Nov 19

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👋😁MOIN! 👋😆

80,4 kg Bisher verloren: 19,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2019:

1691 kcal

Fett: 80,40g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 163,67g. Frühstück: David Rio Orca Spice Chai, Honig, Edeka Orangen Direktsaft, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Hengstenberg Rote Bete Salat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: DM Bio Haltbare Alpenmilch 3,5% Fett, Honig, DM Kürbiskerne. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

Moin lieber Cherusker 😊

20 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512

Moin moin Cherusker

20 Nov 19 vom Mitglied: Wusel51

moin moin 🙋‍♀️

20 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09

Moin 😊🙋🏼‍♀️

20 Nov 19 vom Mitglied: streetstylez

Guten Morgen.🙋‍♀️☕

20 Nov 19 vom Mitglied: schnorra

Guten morgen 🙋🏻‍♀️

20 Nov 19 vom Mitglied: Büffetsau

Guten Morgen ☕🍀🙋

20 Nov 19 vom Mitglied: keblu

Morschn! 😜

20 Nov 19 vom Mitglied: thu-online

Mahlzeit....der Tag ist bald rum...etwas schlapp und Halsweh....😗

20 Nov 19 vom Mitglied: suska16

Moin moin (darf man hier auch mittags sagen 😉)

20 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25

Morgäääähn😉😉

20 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*


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