falke 113's Notizen, 10 Nov 19

wünsche allen einen schönen Sonntag❗🍁🌞🙋‍♂️
70,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 November 2019:
1330 kcal Fett: 34,92g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 164,48g.   Frühstück: Harzer Harzer Käse, Marmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Becel Vital. Mittagessen: Die Landküche Rindergulasch, All Seasons Rahm-Rosenkohl, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Falke🍀☕, leider hast du gestern Recht behalten 😏. Ich wünsche dir heute einen wunderschönen Tag 🙋 
10 Nov 19 vom Mitglied: keblu
Guten Morgen 🙋 Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
10 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
Wünsche ich Dir auch liebe Falke und auch Keblu und Schlumpfine. Habt einen schönen Tag💝 
10 Nov 19 vom Mitglied: summen
Guten Morgen zusammen , und @keblu ja hätte mich gestern lieber geirrt 😭😭😭 
10 Nov 19 vom Mitglied: falke 113
Guten Morgen mein Lieber Falke, tollen Sonntag wünsche ich dir 🤗🍀☀️ 
10 Nov 19 vom Mitglied: wuschel_75
Moin lieber Falke, soll ich dir Taschentücher schicken? Ging mir heute ja ähnlich 😢 
10 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512

     
 

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