Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Clementinen, Barnhouse Granola, Gutes Land Skyr Pur , DM Bio Kokosmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Banane, Physalis, Heidelbeeren, Quitte. Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Kakaopulver (Ungesüßt), All Stars HY-pro 85 Schoko, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Abendessen: Alnatura Datteln Entsteint, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Alnatura Erdnussmus, Honig, Petersilienwurzel, Quitte, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Fein Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Halo Top Peanut Butter Cup, Honigmelonen, DM Bio Müsli Riegel Hafer Kakao. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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