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Back to 220.0 after doing the fasting mimicking diet after some indulgence last Thursday.
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99,8 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Signature Select Cut Green Beans, Pepsi Zero, Nordic Nut and Seed Bread, Navitas Naturals Cacao Nibs, 365 Creamy Almond Butter, Safeway Steams in The Bag – Broccoli and Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Coffee, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
30 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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I have no doubt you will hit your mark friend ❤️ You work hard and always have a plan in place 💜💚
30 Okt 19 vom Mitglied: jcmama777
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Draglist's Gewichtsverlauf
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