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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche Euch🙋♀️
Lasst Euch nicht stressen 💚🍀💚
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61,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 161,41g | Kohlh: 201,22g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Avocado, REWE Avocado, Räucherlachs, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln, Bratensoße. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Jacki, hab du auch einen schönen Tag und lass dich ebenfalls nicht stressen :-)))
22 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Moin liebe Jacki, da können wir uns heute ja die Hand reichen 😊 gleiche Abnahme heute bei mir
22 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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22 Okt 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Das wünsche ich dir auch.
22 Okt 19 vom Mitglied: maibi28
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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