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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde🙋♀️
Kuchenverzicht und ein knackiges Training gestern zeigen Wirkung. So will ich das sehen. Ich wünsche Euch auch gute Ergebnisse🍀 und genießt das Wochenende 😉
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Avocado, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Dattel, Aldi Cashewkerne, Salzstangen, Kinder Schokolade, Schokoladenstückchen, Lindt Fioretto Marzipan, Kiwi, Käsekuchen, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhuuuuu jacki, das hast du dir verdient👍👏....ich wünsche dir auch ein super schönes Wochenende, bei uns beginnt die Auer Dult und morgen soll es nochmal richtig warm werden, da werden wir mal hin rumpeln 🤗☀️🍀
19 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Wenn das nicht mal n Motivationskick der Extraklasse für das WE ist 👍🍀🌻😘
19 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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19 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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19 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Oh super 👍 😘 einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir 🤗
20 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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