Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Salami, Fol Epi Pesto, My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Gurke, Roggenbrötchen, Tomaten, Zwiebeln, Myprotein Gerstengraspulver. Abendessen: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ei, Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Iglo Blatt Spinat Natur, Beste Ernte Broccoli TK, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Kirsch-Strudel mit Vanillepudding, Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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zueckis's Gewichtsverlauf
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