|
es geht Bergab. das schlimme morgen Abend gehe ich essen und möchte zu 75% kein Salat essen und 1-2 Alster werde ich auch trinken. Samstag geht's dann wieder hoch
|
90,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: K-Classic Gourmet Backschinken, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino, Margarine. Abendessen: Gyrosauflauf. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Krüger Classico Cappuccino, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
was auch mal erlaubt ist. 🤸
19 Sep 19 vom Mitglied: liane hapunkt
|
Ich Kämpfe dann nur 14 Tage das es wieder verschwindet.
19 Sep 19 vom Mitglied: isa181280
|
Na und? Hauptsache es verschwindet wieder. 😘
19 Sep 19 vom Mitglied: liane hapunkt
|
19 Sep 19 vom Mitglied: sternspucke
|
Leider nein... studiere noch die Speisekarte. Hab einen Salat mit Hähnchen gefunden. Bräterkes waren auch interessant. Ansonsten hatten die einen total leckeren Flammkuchen mit Schinken und ruccula
19 Sep 19 vom Mitglied: isa181280
|
Aber immer nur Salat bestellen kann doch auch nicht sein. Achte doch lieber darauf das im laufe der Woche wieder wett zu machen
19 Sep 19 vom Mitglied: SaLiIl
|
Das klingt ja auch lecker 🤤
19 Sep 19 vom Mitglied: sternspucke
|
Ja. Dann kommen auch noch 2 Hochzeiten und ein Geburtstag. Urlaub steht auch noch an 🤣.
Ich werde es wohl nie schaffen. Wenn ich nur wüsste warum es nicht klappt mit dem abnehmen.
19 Sep 19 vom Mitglied: isa181280
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isa181280's Gewichtsverlauf
|