Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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2409 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Zucker, Kamps Nussecke, Espresso. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Zucker, Espresso, Grappa, Weißwein, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Kamps Nussecke. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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