indiana12's Notizen, 13 Sep 19


Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
2409 kcal Fett: 108,10g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 240,70g.   Frühstück: Zucker, Kamps Nussecke, Espresso. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Zucker, Espresso, Grappa, Weißwein, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Kamps Nussecke. mehr...
2220 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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