falke 113's Notizen, 09 Sep 19

Guten Morgen und einen schönen Montag an alle ❗❗❗
71 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
1389 kcal Fett: 57,29g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 147,41g.   Frühstück: Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding, Bratwurst, Hengstenberg Rotkraut , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin lieber Falke wünsche ich dir auch 😁 
08 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Moin Tanja und gute Fahrt ❗ 
08 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Guten Morgen, dir auch einen schönen, angenehmen Montag😊🌻🤗 
08 Sep 19 vom Mitglied: fit for happines
Danke,dir ebenso ❗🤗🤗🤗 
08 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch. 🌞 
08 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
Morgen.......🤗🤗🤗 
08 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Danke Falke werde gleich mal schauen wie der Verkehr auf der Strecke ist und wie ich jetzt fahre A2 oder A7 
08 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Weißt du nicht wann du los wolltest, aber der erste Schub würde jetzt so langsam durch sein❗🤗🤗 
08 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Moin Moin 
08 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
Guten Morgen 
08 Sep 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Guten Morgen und einen guten Wochenstart wünsche ich dir 🙋‍♀️🌞 
08 Sep 19 vom Mitglied: wuschel_75
Ebenfalls an alle ein lautes guten Morgen ❗🙈🤗🌞 
08 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
dito 🙋‍♀️ 
08 Sep 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
Genieße Deinen freien Tag 😀 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Hab keinen freien Tag...... Renn heute von Doc zu Doc 😩😩😩😩 Und Morgen auch noch ❗ 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Oh 😟, ich hoffe nichts ernsthaftes 🍀 
09 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
Neeeeee 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Geplant ❗ 
09 Sep 19 vom Mitglied: falke 113
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😎 
09 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Maaaaaahlzeit, Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
09 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_

     
 

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