Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1292 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Tomaten, Böklunder Leberwurst Grobzerkleinert, Grafschafter Bio Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Pizzabrötchen Nature, Magerquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Trosdorfer Landbäckerei Bio Dinkel-Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Nutella B-Ready. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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