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Sehr schön, der Sport zahle sich wieder aus und artig sein beim Essen auch 😊
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48,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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985 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Banane, DM Bio Chiasamen, Milram Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light. Abendessen: REWE Eiweißbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Starbucks Frappuccino Vanilla, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Salino, Haribo DJ Brause, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Alpro Sojadrink - Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe 🙋🏻♀️😍
01 Sep 19 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, werde versuchen mir ein Beispiel an Dir zu nehmen 👍Gestern Mittelaltermarkt mit seinen Leckereien...Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🙋🏻♀️😊
02 Sep 19 vom Mitglied: anmogu64
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👍
Einen guten Start in die Woche! 💚
02 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Moin ihr Drei, wünsche euch auch einen guten start in die Woche und Anmogu Mittelaltermarkt ist was feines, aber leider nichts für die Hüfte. Geht mir auch jedes mal so, wenn ich da war.😊
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen. Freut mich, dass sich das konsequent sein auszahlt 👍 Schönen Wochenstart 🙋♀️🌞
02 Sep 19 vom Mitglied: wuschel_75
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Guten Morgen Tanja, hihi, ist das nicht lustig, wir beide sprechen uns heimlich immer ab. Super jedenfalls, wenn die Woche so beginnt. Einen tollen Wochenstart wünsche ich dir.
02 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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wünsche dir einen tollen Montag
02 Sep 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir 🙋🏻🌸👍
02 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 na das ist ja toll für den Montag, dann wünsche ich dir einen schwungvollen Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
02 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ja, das unterschreibe ich sofort. Du ziehst Dein Ding auch super durch👏👏👏
02 Sep 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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02 Sep 19 vom Mitglied: Gemella2005
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@Mona: Lach mich schlapp, wir beide nun wieder 😊 aber ich finde es klasse so
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Danke ihr Lieben, jetzt muss ich nur noch den Mexikaner am Mittwoch schadlos (oder zumindest relativ schaldlos) überstehen und dann noch etwas Urlaubspuffer bis Montag aufbauen, dann kann der Urlaub kommen 😊
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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moin moin Tanja du bist einfach Spitze
02 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke Wusel 😊 und wenn der Moselurlaub vorbei ist nur noch eine Woche und dann bin ich oben bei dir 😊
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich freue mich riesig auf dich , liebe Tanja
02 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ich mich auch, müssen dann demnächst mal einen Termin ausmachen zum Fitness Teller Essen bei Adam 😊
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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02 Sep 19 vom Mitglied: schnorra
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Moin Schnorra nd du darfst natürlich auch zum Fitnessteller mitkommen 😊 musst dann aber nach Dorum an die Küste
02 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Sofort.😊. 🏃♀️🏃♀️. Wenn ich jetzt losgehe komme ich rechtzeitig an.😋
02 Sep 19 vom Mitglied: schnorra
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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