Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2019
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83 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Weißbrot, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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