Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Rama Pflanzencreme Butternote, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Küchenmeister Roggenvollkornmehl, K-Classic Kokosraspel, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Banane, Lidl Heidelbeeren, K-Bio Leinsamen Ganz, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio. Mittagessen: Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Magerquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Biofeel Bio Ashwagandha, Müller Joghurt mit der Ecke London, Lyoner, Hochland Sandwich Scheiben mit Cheddar, Ei, Magerquark, Dr. Oetker Original Backin. Snacks/Sonstiges: Myprotein Gerstengraspulver, Zott Monte Snack (29g), Aprikosen, Harry Toastbrot, Corny Milch Classic. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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