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und wieder 300g weg ... Freu!
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Mittagessen: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Eisbergsalat. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Langnese Capri, Äpfel. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Schickst du die immer zu mir? 🤔
10 Aug 19 vom Mitglied: Rosengürtel
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Rosengürtel, Hi! Ach, wolltest Du die kleinen, anhänglichen Kaloriechen nicht? Na gut, ich schau mal wem ich die in Zukunft unterjubel 🙃
10 Aug 19 vom Mitglied: triggerfish
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10 Aug 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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bei dir läufts aber auch echt gut im Moment😊👍🎉
11 Aug 19 vom Mitglied: #Christian#
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11 Aug 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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