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Wieder ein Kilo drauf gepackt. Für mich aktuell absolut erwünscht. 💪🏻😄
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Scitec Nutrition Whey Isolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Friweika Grüne Klöße , Hähnchenbrust. Abendessen: Edeka Beerenmischung, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative , OceanSea Deutscher Kaviar , Butter, Roggenbrötchen, Gurkensalat, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kokosnuss, Edeka Beerenmischung, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hört man selten 😉 Schön das es das richtige für dich ist...
05 Aug 19 vom Mitglied: Tigalillie
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Habe auch glücklicherweise ein paar 100 Gramm zugelegt. 😉 Nach dem Infekt auch dringend notwendig. 😊🍀
07 Aug 19 vom Mitglied: Everlost
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Das ist auch super Everlost ☺️
07 Aug 19 vom Mitglied: tschell97
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Hey klasse👍🏻👏🏻 Finde deine Form eh super. Und sehr schön, dass es dir mehr auf die Form ankommt, anstatt einfach nur mager zu sein. Du hast meinen Respekt 👏🏻💪🏻🏃♀️
07 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Vielen Dank Schlawinerin ❤️❤️
07 Aug 19 vom Mitglied: tschell97
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07 Aug 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Finde es klasse....dir geht es um deine straffe Figur und um die Gesundheit.... und nicht um die Zahl was die Waage sagt👍👍🦋
07 Aug 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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tschell97's Gewichtsverlauf
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