Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 119,79g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Alpro Mandeldrink - Original, Kaufland Mandeln Gemahlen, Real Quality Rote Johannisbeeren, Brombeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio, Las Cuarenta Serrano Schinken, Knack & Back Buttermilch-Brötchen. Abendessen: Knoblauchbaguette, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Lidl Berner Würstel , Lidl Schweinefilet, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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