Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Real Quality Rote Johannisbeeren, Lidl Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Mandeldrink - Original, Peak Whey Selection Cookies & Cream, Arla Skyr Natur, Ei, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Banane. Mittagessen: Bauckhof Mehl-Mix Universal, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Abendessen: Bamboo Garden Kokos-Öl, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, K-Classic Natives Olivenöl Extra , OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Müller Pudding mit Sahne Weiße Schoko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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