Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Leitungswasser, Arla Skyr Natur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Bio Organic Chia Samen. Mittagessen: Leitungswasser, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Bauckhof Mehl-Mix Universal. Abendessen: Gekochtes Ei, Leitungswasser, Real Bio Eiweißbrot, Laschinger Stremel-Lachs Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Biofeel Bio Ashwagandha. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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