|
nach der gestrigen Schokoladenentgleisung bin ich mit nur 200g mehr sehr zufrieden, heute aber wieder weiter nach Plan 🧐
|
67,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio, Banane, Active Foods Crunchy Roasted Peanut Butter, Alpro Kokosnussdrink - Original, VegiFeel Vegan Protein Neutral, Bio Organic Chia Samen, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Lauch, Zucchini, Bamboo Garden Kokos-Öl, Champignons. Abendessen: Döner Kebab, Nutella Nutella, BioBio Roggenvollkornbrot, Biofeel Bio Ashwagandha. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Honest Nutrition Vegan Protein Vanille. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|