Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Belbake Gemahlene Mandeln, Grafschafter Zuckerrübensirup, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Sevenhills Wholefoods Roh Maca-Pulver Bio, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Kokosnussdrink - Original, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Mittagessen: Mühlen Gold Vital + Fit, Pellkartoffeln, Gurke (mit Schale), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Magerquark. Abendessen: Kaufland Mandeln Gemahlen, Erdbeeren, Alpro Kokosnussdrink - Original, Magerquark, Bio Ashwagandha. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Twix Twix. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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