Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Alesto Bio Mandeln, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zimt, Lidl Heidelbeeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Bio Organic Chia Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Roh Maca-Pulver Bio. Mittagessen: Mühlen Gold Vital + Fit, Magerquark, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale). Abendessen: My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Bio Ashwagandha. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Äpfel, K-Classic Studentenfutter Classic, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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