Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Roh Maca-Pulver Bio, Zimt, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Dinkelflakes, Myprotein Gerstengraspulver, Allos Reis Kokos Drink , Kaufland Bio Leinsamen Ganz , Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Mittagessen: Ei, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Bamboo Garden Kokos-Öl, Bergader Almkäse. Abendessen: Bitburger Radler, Pfifferlinge, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Biofeel Bio Ashwagandha. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Brombeere mit Schwarzer Himbeere, Kaufland Beerenmischung, Mövenpick Vanilla Chocolat, Mövenpick Fürst Pückler Art, Mövenpick Panna Cotta Himbeere . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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