Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 143,97g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Zimt, Allos Reis Kokos Drink, Real Quality Rote Johannisbeeren, Walnüsse, K-Classic Joghurt Mild Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Myprotein Gerstengraspulver, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Cornichons. Abendessen: Mageres Rinderhackfleisch, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Heinz Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Lidl Briocheknoten, After Eight Mint Chocolate Thins, Lindt Mini Pralinés, Real Quality Rote Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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