Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 252,57g.
Frühstück: Apfel, Fettarmer Joghurt Mango, Premium Muesli Fruechte &Nuesse. Mittagessen: Geflügel Frikadellen, Senf, Saure Sahne, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Halbfettmargarine, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Unser Sonniges, Unser Sonniges. Snacks/Sonstiges: Sekt Trocken, Zwieback, Zwieback. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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