~Heikileini~'s Notizen, 12 Jul 19

Heikileini, geh achtsam und liebevoll mit dir selbst um. Du weißt es ja.... du musst an dich glauben und dich mit dir selbst am wohlsten fühlen. 🤗 

ich glaube du bist auf dem richtigen Weg und jetzt lauf los.  

Hey Heike! Zunächst einmal finde ich es schön, dass du wieder "zurück" bist und offensichtlich nicht ganz aufgegeben hast. Ich verfolge deine Beiträge und deinen Werdegang nun schon seit längerem, auch wenn ich meist nur auf den Unterstützen-Button geklickt habe und weniger kommentiert. Dennoch lese ich deine Einträge, oftmals mit großen Sorgenfalten. Du sprichst oft von Selbstliebe, ich hab aber das Gefühl, dass du im Bezug zur Selbstliebe noch einen großen Schubser brauchst. Das meine ich keinesfalls böse - ganz im Gegenteil. Es ist schwierig aus dem Trott der Jahre herauszukommen. Es ist schwierig sich dem inneren Schweinehund zu stellen und doppelt schwierig Erlebtes zu überwinden. Worte und Erlebnisse, die einen geprägt haben, von sich zu schütteln und davon freizumachen. Gerade deshalb ist es nicht verkehrt, sich da jeder Hilfe anzunehmen, die man kriegen kann. Auch professionelle. Gerade wenn man selbst merkt, dass man sich selbst nur schwer aus dem Sumpf ziehen kann. Schließlich geht es ja um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Selbstliebe. Und dafür sollte einem nichts zu schade sein. Ich selber hab in der Vergangenheit auch schon eine Therapie in Anspruch genommen, die mich ein Jahr lang begleitet hat und es war für mich definitiv die richtige Entscheidung und Hilfe, die ich gebraucht habe. Ich hab in der Zeit ganz, ganz viel gelernt und überwinden können. Zu keinem Zeitpunkt hab ich mich dabei allein gefühlt, sondern wusste immer, dass ich aufgehoben bin. Jedenfalls wünsche ich dir nur das Beste und hoffe, dass du für dich deinen Weg findest. Liebe Grüße, Katharina 

Ja, Leinen los! Die Fahrt kann beginnen⛵! 

Gäbe es hier einen "Like-Button", würde ich Icashas Beitrag mit einem Daumen versehen. Ganz lieb gemeint, darf und soll man sich Hilfe holen, wo immer sie angeboten wird. Dir, liebes Heikilein, weiterhin alles Gute für Deinen Weg!  

Das hab ich auch gerade gedacht, Minuskel. Kann mich da nur anschließen, was Katharina schreibt. Vielleicht musst du das Ganze noch einmal anders betrachten und angehen. Vielleicht war es bisher nicht der richtige Weg!?! Ich wünsche dir, dass du deinen richtigen Weg findest, dass du nicht ruhig bleibst und durchstarten kannnst :-) 

geht mir auch so. Ich bin von 146 schon auf 116 gewesen und bin mittlerweile wieder bei 128. Ich kann dich so gut verstehen.  

Schöne Worte Liebes. ❤️ Genau so soll es sein. Nur nicht selbst zu sehr unter Druck setzen, dann läuft es nämlich immer in entgegengesetzte Richtung. 🙄 Kann da auch ein Lied von singen.  

Guten Morgen 🙋🏻, schön, wieder von Dir zu lesen... Kann dem nur beipflichten was Katharina schreibt.. Du musst den Weg nicht alleine gehen, sich Hilfe zu holen ist keine Schwäche sondern im Gegenteil 🌸ich wünsche Dir Mut und Zuversicht🍀 

Hallo Bei ist das auch so! Seid Monaten ein rauf und runter, aber nie ein wirklicher Erfolg! Ich fliege in 4 Wochen in den Urlaub und wollte bis dahin die 70 kg erreichen! Starte ab heute nochmal richtig durch, mit aufschreiben, Sport, viel trinken und keine Süsigkeiten! Dann fühle ich mich im Bikini wohler! Es wird nämlich ein Bade Urlaub! Aber nicht aufgeben, wir schaffen das schon! Lg und ein schönes Wochenende 🍀💐 

Auch ich möchte mich den Worten von Icasha anschließen. So ein Auf und Ab der Gefühle, die durch Erfolg und Misserfolg in allen Bereichen des Lebens passieren können, sind für gewisse Phasen nicht förderlich aber doch nicht vermeidbar und können Narben vergrößern oder gar wieder Aufreißen. Da ist es manchmal besser, wenn man nicht selbst beides in einer Person sein muss. Derjenige der in der Phase drinsteckt und derjenige der darauf guckt und analysiert und korrigiert, auffängt, trägt und anschubst. Manchmal ist es besser wenn man sich von wem auffangen lassen kann, der dann auch noch mit einem professionellen Blick das Ganze sieht. Ich wünsche dir alles Liebe und Gute! P.S.: Ich finde es sehr aufmerksam uns gegenüber, dass du uns deine Entscheidung und den damit zusammenhängenden Rückzug erklärst. Die meisten bleiben einfach weg, leider kann ich selbst auch so sein. An deinem Beispiel erkenne ich, wieviel es ausmachen kann, wenn man Bescheid weiß und sieht, dass derjenige gut für sich sorgen wird. Wieder was gelernt, danke dafür! 

Schön, dass du wieder da bist. 🌺🌺 

Liebe Heike, ich beobachte dich auch schon ziemlich lange. Folge dir sogar weil ich dachte es wäre eine gute Challenge mich mit dir zu messen, da wir fast die selbe Ausgangslage hatten, aber irgendwie bekommst du die Kurve noch nicht 🤷‍♂️. Vielleicht solltest du erst mit Dir im reinen sein und dann richtig durchstarten. Dazu gehört nämlich auch das man sich mal in den Arsch tritt und nicht bei anderen Dingen die Probleme für sein Essverhalten sucht. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg 🍀🍀 Du kannst es schaffen wenn du es wirklich willst. 

Liebe @icasha, ich habe in manchen Beiträgen bereits erwähnt, dass ich zur Zeit eine Traumatherapie mache. Da ist ordentlich was los in mir. Also keine Sorge, bin sehr gut versorgt und bin auch nicht alleine 😁😁 Vielleicht bin ich auch zu offen in meinen Beiträgen. Das was ich hier niederschreibe, empfinden viele so. Ich spreche es halt nur aus. Das wiederum heißt nicht, dass ich nicht klar komme. Oder es mir gut geht im Sinne von untergehen oder so. Sollte ich das Gefühl hier hinterlassen haben, tut es mir leid, das wollte ich nicht. 💜💜💜💜 

Schon alleine das du dich hier so offen und ehrlich präsentierst und dir selbst eingestehst was mit dir los ist, zeigt mir das du auf den richtigen Weg bist, auch wenn es für dich nicht den Anschein macht und ich dich ja im Grunde nicht kenne, bin ich der Meinung das du eine große Kämpferin bist, auch wenn es mal nicht so läuft, kämpfst du dich hoch... Also wirklich Respekt und das meine ich ernst und von ganzem Herzen... 👍🏻 

Ich freue mich sehr, wieder hier von dir zu lesen😊 Manchmal dreht man sich im Kreis und kommt dann wirklich alleine nicht mehr raus. Ich bin voll der Meinung meiner Vorrednern, du solltest wirklich mal um eine Hilfe von außerhalb nachdenken🧐 dafür muss man sich wirklich nicht schämen. Fühle dich umarmt 😗🍀🌸 

Liebe Heikileini, großen Respekt vor Deiner Ehrlichkeit vor Dir selber!!! Ich kann sehr gut mitfühlen. Hatte im letzten Jahr gut 25 kg runter und war super stolz auf mich. Nun habe ich bald wieder alles drauf, was mich total runterzieht. Mein Ehrgeiz und meine Sturheit Begonnenes zu beenden sind völlig im Keller. Deine Worte und auch die von Icasha geben Mut und spornen an. Solange man trotzdem den Wunsch hat wieder abzunehmen und neu zu starten, ist nichts verloren. Also lass es uns einfach gemeinsam noch einmal angehen. Ich bin mal hier und mal weg bei FS aber jedes Mal, wenn man wiederkommt gibt es einen gewissen Ansporn wenn man liest, dass man mit seinen Gedanken und "Ängsten" nicht allein ist.