Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Erdbeeren, Bergader Almkäse, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Gurke (Geschält), Harry Das Volle Korn, Küstengold Wildlachs. Mittagessen: Banane, Ei, Bio Organic Chia Samen, Walnüsse, Alesto Bio Mandeln, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Kaufland Mandeln Gemahlen, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Abendessen: Bratwurst, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Schweinenackensteak, Knack & Back Knoblauch-Ecken. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Zott Monte Snack (29g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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