Hermetrius's Notizen, 04 Jul 19

langsam ernährt sich das Eichhörnchen. ;-)
Am 12.07. bin ich zur Hochzeit eingeladen.
Da heißt, zum Frühstück sehr wenig und zum Mittag, da die Trauung 4:30 Uhr ist.
Erst gegen 16 Uhr, Sektempfang im Weinkeller. Danach gibt es was zu essen, so wie ich denke.

94,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2038 kcal

Fett: 110,86g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 159,66g.   Frühstück: Harry Knolli-Knoten, REWE Sonntagsbrötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Magerquark, Coburger Frankendammer Geräuchert, Grünländer Leicht, Yayla Sucuk. Mittagessen: Tomaten, Netto Curry Bockwurst, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Abendessen: Dornfelder, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. mehr...

3254 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Büroarbeiten - 6 Stunden, essen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...